NM lang (08.09.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Klungsetmarka
Arrangør: Bodø & Omegn IF Orientering
Land: Norge
Disiplin: Lang
Distance: 15.74 km
Time: 105:29
Average HR: 63
Maximum HR: 95
Eit løp som begynne ganske bra men går dårlig ca mindtveis.
S-1: Går fint inn i posten, men litt rolig på strekket
1-2: Tenke da er ein god ide å springa ned gjennom granskogen. Får ein veldig lett inngong i posten, men går for seint i skogen.
2-3: Kommer litt for høgt og må ned til posten
3-4: Bra
4-5: Springer litt skeivt og opp på feil kolle
5-6: Trur eg springer bra til posten, men tar kanskje litt masse høyde
6-7: Veldig usikker på kor eg skal springa, velge å ta den sikre veien øve toppen, kanskje litt masse stigning men går greit inn i posten
7-8: Bra
8-9: Bra
9-10: Er egentlig eit lett strekk men følger ikkje godt nok med i startren og springer veldig dårlig på strekket!
10-11: rolig, ok
11-12: Rolig, pl
12-13: Dårlig ut, tenker eg "bare" skal til da gula, men komme vel høgt. Kommer litt skeivt inn i posten men henter meg greit inn.
13-14: Litt nøling ut av 13, ellers ok
14-17: Bra
17-18: Sikker på at posten ligge ri ei grop, så blir veldig nølande inn i posten sio eg er sikker på at eg er rett men ikkje ser noko grop.
18-19: Ok, kommer kanskje litt lavt underveis på strekket
19-20: Ok
20-21: Springer kanskje ned litt tidlig, men sikker inngang pga da
21-M: Bra
Show comments (0)
 
NM lang (08.09.2016) NM lang (08.09.2016)